Das Burnout Syndrom kommt in letzter Zeit immer mehr in die Schlagzeilen und es sind viele Menschen davon betroffen. Früher haben wir uns ältere Menschen darunter vorgestellt, die ein Leben lang gearbeitet haben und jetzt ausgebrannt sind. Heute gibt es immer wieder jüngere Mensch, die von der Krankheit befallen werden.
Ein Burnout in der Formel 1 ist natürlich schon sehr tragisch, weil diese Kranken mitten im Leben stehen und somit erst einmal aus dem Arbeitsleben herausgerissen werden und auch ihre Familien darunter leiden müssen.
Die Frage ist, warum manche Menschen so anfällig für ein Burnout sind, während Andere unter gleichen Belastungen gesund bleiben. Es ist unwahrscheinlich wichtig, dass jeder Mensch für sich selbst einen Ausgleich sucht, der ihm persönlich Kraft und Mut gibt. Früher haben die Menschen auch hart gearbeitet und Probleme gehabt und es waren nicht so viele Burnout Fälle bekannt. Ein Grund für einen Burnout in der Formel 1 ist vielleicht auch eine übersteigerte Erwartungshaltung, die manche Menschen an das Leben haben. Es gehört jede Menge Kraft dazu, den Alltag zu meistern und wir dürfen auch die ersten Anzeichen einer solchen Krankheit nicht übersehen.
Wer sich überfordert fühlt, sollte sich vorher Hilfe holen und sein Leben überdenken. Manchmal wollen wir Alles perfekt haben und dann klappen wir zusammen, weil wir es nicht schaffen.
Ein Burnout mit 30 müsste eigentlich nicht sein, wenn wir regelmäßig einen Arzt aufsuchen und eine gewisse Psychohygiene betreiben. Wir müssen uns zur Ruhe zwingen, unseren Körper zwar fordern, ihm aber auch die Entspannung gönnen. Es gibt viele Selbsthilfegruppen, bei denen wir Menschen treffen, die Ähnliches erlebt haben und die uns helfen können.
Burnout in der Formel 1 muss nicht sein!